晴れると良いな…

on 2014年 07月 15日

暑さが日に日に増して行きます

夏はこれから!

2014年ファースト・ラン・ミーティングまで約半月です

皆さんに遅れをとらないようにと

スタッフも日々トレーニングに励んでおります

 

全長がハーフマラソン10分の1(約2.11キロメートル)

木々の多い公園ですから、時おり日陰ができて気持ちの良いコースです

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当日は3周します

1周目は約13分ほどで皆さんペースを合わせて走りましょう!

若干のアップダウンと日差しが当たる中央広場周辺は

“少し堪えるな”とスタッフ談…

(ちなみに本日は30℃近くまで気温が上がりました)

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あくまでも目的はエンジョイ・ランニング!

KOMAZAWA RUNNERS Tee を着用して笑顔で楽しく走るイベントですが

ゆっくり・のんびり・笑顔で“ゆるランナー”とは言え

真夏の日中…6キロ強の距離を走るのは大変です

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久しぶりの駒沢ランに少々アゴが上がっています(^^;

 

走り終わってスグ、公園でスポーツドリンクを1本!

ショップに戻るなり水を2杯!!

一気に飲み干したのは言うまでもありません(笑)

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休憩時間中のトレーニング!

冷たい“ご褒美シャワー”で午後の仕事にも抜かりはありませんよ

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参加される皆さまも、当日まで体調を整えて

週に1度か2度は数キロ、軽く走っておくことをオススメします

(出来れば開催時間と同じ9時過ぎに)

 

詳細はコチラ↓↓↓

2014年7月8日ブログを参照ください

程よく晴れることを願って…

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                       KAORI

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