ランナーズ・ミーティング１１月会のお知らせ
こんにちは！
みなさまいかがお過ごしでしょうか
ランニングにはもってこいの季節ですね
そんなワケで、駒沢ランナーズのミーティングのおしらせです
参加資格は「駒沢ランナーズTシャツ着用」だけ
どなたさまでもご参加いただけます
みんないっしょに、ゆっくりのんびりワイワイと走りましょ！
２０１９年 １１月１６日 土曜日 午前１０時
STORAGE 集合
エントリーは必要ありません。当日、直接集合してください
参加資格：KOMAZAWA RUNNERS T シャツを着用している方
会費：なし
スケジュール
１０：００ STORAGE 集合 ランニングスタイルでお越し下さい
（手荷物をお預かりいたします。貴重品は各自でお持ちください）
１０：１５ STORAGE 出発
駒沢オリンピック公園到着後 準備運動 ストレッチのあとスタート
３周（約６５００m）をランニング （１周目は１３分程度のゆっくりペース）
１１：３０ころ 全員ゴール後 STORAGE に戻る
みんなでしばらくワイワイ
★ シャワー・着替え等は、駒沢オリンピック公園トレーニングルーム
午前９時～午後９時（２時間４５０円：超過１時間２２０円）のご利用をお勧めします
http://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp
★ ゆっくりのんびり笑顔で走る「ゆるランナー」のイベントです
女性やビギナー大歓迎！
脚に自信のある方も、最初はペースをあわせてください
遅くても歩いてもまったく構いませんが、３周完走がノルマです
★ 当日イベント中は STORAGE の駐車場はご利用できません
★ 駒沢オリンピック公園周辺は終日駐車禁止です
駒沢オリンピック公園駐車場、またはお近くのコインパーキング等をご利用ください
駒沢オリンピック公園駐車場が満車になる可能性もございます。ご注意下さい
★ 安全のため、小学生以下のお子様は参加できません
（中学生以上OK：駒沢ランナーズTシャツ着用のこと）
★ くれぐれも体調を整えてお越し下さい。イベント中の事故・病気等の責任は一切負えません
★ 小雨決行 荒天による中止の場合は STORAGE ホームページにて当日午前６時までに告知します
みなさまのご参加をお待ちしています
11/4 2019
駒沢ランナーズ 「RUN and MEAT」事務局 勇（いさみ）